Nike girl

På sommeren er det ikke alltid like lett å få tid til å trene hvis man skal rekke unna alt man må gjøre.

Helsestudio eller treningssenterene stenger som regel altfor tidlig for min del på sommeren.

Det er da det er utrolig deilig å ta på seg komfortabelt treningstøy og gode joggesko og komme seg ut i skogen :)

Jeg har laget min egen work out liste på spotify med det jeg syntes er knallbra musikk.

Fengende musikk gir meg masse energi.

Powerwalk i frisk luft og herlige omgivelser er som balsam for sjelen.

Dette er min form for meditasjon og jeg elsker naturen.

Tankene går sin egen vei og det går som regel den positive veien når jeg holder meg aktiv.

I kveld satt jeg i sofa´n etter å ha spist ferske reker som ble kjøpt på brygga i Drøbak mums mums :)))

Jeg sank lenger og lenger ned i sofa´n og veien var ikke lang til drømmeland.....

Jeg har hatt noen kvelder hvor jeg har sovnet på sofa´n altfor tidlig på kvelden,

etter at barna er lagt.

Det får jeg som oftest svi for et par dager etterpå, får ikke sove igjen på kvelden og super trøtt dagen etter.

Det er da min sunne fornuft slår til og jeg må bare sparke meg selv bak for å komme meg ut.

Det er så utrolig godt etterpå.

Nå er det på tide å ta seg en dusj og gå å legge seg til normal tid ;)

GOD NATT!

Herlige sommerdager

Ingenting er som deilige sommerdager i Norge med bading, 

spise is, grille, piknikk og sosialt samvær med gode venner.

Her er noen sommerbilder fra denne uken ;) 

Kjærlighet for store og små er deilig sommer det....

Her er Oliver og Martine som har vært bestevenner siden de var bittesmå.

Sommerklemmer fra Monica

Ny bil

Bilde av den samme bilen er funnet på Wikipedia.

Jeg har ikke vært veldig aktiv på bloggen i det siste, 

og det skyldes at jeg har mye å henge fingrene i. 

Full jobb, oppussing hjemme, 2 små barn som skal ha sin tid, rengjøring osv osv....

Jeg bruker det siste jeg har av tid igjen på familie og venner.

Vi benytter de få fine dagene vi har med sol og varme til å være ute med gutta.

Vi har badet, grillet, vært på Tusenfryd og kosa oss masse :)

Siden jeg jobber fullt og gutta har ferie så har det gått greit med en bil hittil,

 men når mannen min begynner å jobbe igjen blir vi avhengig av å ha en bil til.

Mannen min har vært flink til å holde utkikk etter bilen jeg var ute etter.

Kravet mitt var en knallrød bil som ikke var altfor liten men heller ingen stasjonsvogn hehe....

Vi kom frem til denne snertne saken, en Peugot 308.

Etter jobb i dag tok vi turen til Tønsberg og herren i bilforretningen åpnet butikken kun for oss.

Jeg fikk en testtur og var storfornøyd :)))

Endelig får jeg min egen bil og far kan få tilbake sin bil.

Bilen min hentes til uken og jeg gleder meg :)))

Ellers følger vi litt med på OL, og i skrivende stund

 er det håndballkamp mellom Norge og Frankrike som gjelder, HEIA; HEIA!!!

HA EN FORTSATT FLOTT HELG, TVI TVI FOR NORGE I OL!!!

Klem fra Monica

Frokost-juice med masse næring og vitaminer

Tenk deg så godt det er med ferskpresset juice,

 og det positive er at den er proppfull av masse vitaminer og næring.

Jeg har det ofte veldig travelt på morgenen og jeg vet om veldig mange

 andre som også dropper frokosten pga. dårlig tid om morgenen.

Det er superviktig å få i seg noe på morgenen for å få en god start på dagen.

Bruk gjerne en juicemaskin, og har du ikke det så er det verdt å skaffe seg en.

Her er noen oppskrifter: 

(kilder: klippet ut fra diverse magasiner)

EN GOD START PÅ DAGEN ER BRA FOR MAGEN!

MONICA

MONICA´S MUSLI BRØD

♥

Her er min egenkomponerte oppskrift på brød:

MUSLIBRØD MED HONNING OG ROSINER:

Dette trenger du:

3oo gram hvetemel

300 gram sammalt hvetemel

100 gram musli eller havregryn

1 pk gjær

2 ts seltin/salt

1 håndfull rosiner (evt. noen hakkede nøtter)

2 dl vann

2 dl eplecider (alkholfri)

2 ts honning

ca. 1 1/2 dl olje 

Slik gjør du:

Bland alt det tørre i en bolle,

Finn frem en kjele å ha i vann, eplecider, honning og olje og varm opp til fingertemperatur.

Hel blandingen i det tørre og elt sammen.

Smør en brødform med olje og legg brøddeigen i formen.

Sett formen midt i ovnen og stek på 200 grader i ca.35min. 

Nybakt brød med brunost er noe av det beste........

Fromasj kake uten egg, melk og gluten

 Fromasjkake smaker utrolig godt til fest eller som dessert når man får gjester.

Her er en veldig god oppskrift for de med matallergi eller uten allergi.

Kaken er uansett kjempegod, og det beste er at alle kan spise den :)))

                                                          Dette trenger du:

                                                                 1 pk. søt kjeks (havrekjeks, digistive, ev. glutenfrie kjeks, ca. 400 g.) 150 g smeltet melkefri margarin, 3 pk gelè, 3 dl Odense Erlet, 1 ss sukker, 

et knivsodd salt

Slik gjør du:

•  Kjeksen knuses og blandes med smeltet margarin (noen kjekstyper trenger litt mer smeltet margarin). Trykk kjeksdeigen ut i en springform. Sett gjerne ringen av springformen direkte på serveringsfatet, uten bunn.
•  2 pk. gelè kokes opp med halv mengde vann og avkjøles.
•  Odense Erlet piskes med 1 ss sukker og en knivsodd salt.
•  Bland pisket krem sammen med avkjølt gelè, hell over kjeksbunnen og avkjøl.
•  Kok opp den siste gelèpakken og avkjøl. Hell den forsiktig over kaken. Dersom du ønsker det kan du legge et lag med friske bær på kaken før du heller over gelèlokket.

Avkjøl kaken og servér!

(Voksentoppens Allergikokebok)

Fantastisk skrot

Min kjære bror tok seg en tur på motorsykkelen sin,

 og endte opp på en av de eldste skrothauger som finnes i Sverige.

BÅSTNÂS BILSKROT

Jeg syntes bildene var så kunstneriske og fine at de fortjener å bli vist frem.

Er ikke dette kult?

 En gammel Ford

 Skrot i blomsterenga

 Bussen som en gang gikk til Ôstervall.

 Noen av disse minner sterkt om Taue Bill ;)

HA EN FIN FIN LØRDAGSKVELD!

Monica

Love Australia

Siden sommeren lar seg vente på her i Norges land..........

Ja, da stuper jeg en tur inn i mitt fotoarkiv, 

drømmer meg bort med mine lange og mange turer i mitt andre land Australia.

Jeg bodde der i nesten 5 år og det ble endel bilder som varmer godt i regnværsdager her i kalde nord.

Outback Australia - The Olgas

Uluru

Fraser Island

Cairns

The Entrance - Central Coast

Shelly Beach

Sydney

Jeg lengter tilbake...........

MONICA

Oppussing - Sandberg tapeter

I går kveld fikk jeg ånden over meg og begynte på noe jeg har tenkt på lenge.

Oppussing av spisestuen.

Jeg startet med å rive av gammel tapet....og der var det ikke bare et lag med malt tapet, 

men opptil flere lag med gammel tapet som var malt på opptill flere ganger.

Jeg var innom en liten interiørbutikk i dag og tittet på ny tapet.

Så utrolig mye fint og lekre tapeter.

Planen min i utgangspunktet var egentlig å male.

Jeg startet jo å vaske ned den gamle for å gjøre den klar,,,,

 men jeg så mange skjulte feil, som bobler i den gamle tapeten og diverse andre flauser.

Skal man først pusse opp, så skal det gjøres ordentlig.

Her i dette tilfelle blir det mye enklere og penere å tapetsére.

Valgets kvaler hmmm.......

Jeg har en foreløpig favoritt, som er det største bilde øverst med brede striper.

Dette er relativt dyre tapéter, men man kan få ganske mye rimeligere

 utgaver hos maxbo eller andre forretninger.

Hva syntes dere?

Jeg tar gjerne imot gode råd ;)

Klem Monica

Bilder fra Frognerparken/Vigerlandsparken

På fredag tok vi turen til Frognerparken.

Vi hadde picnic hvor det ble grilling av marshmellows og pølser.

Lek, moro, tulle og tøyse...
Jeg tok endel bilder og deler noen med dere her.
En kjempekoselig dag i parken for de 4 fetterne :)

Gutta kjenner på vannet i fontenen

Vigerlandsparken

Sinnataggen

Nydelige roser i blomsterbeddene

Resten av helgen tilbrakte jeg i Drøbak.

Jeg besøkte gamle venner fra over 20 år tilbake,

 og lørdagen var det klart for Oscarsborg Akustiske.

Vi storkosa oss med konserter av Marit Larsen, Jan Eggum og Halvdan Sivertsen, 

Thomas Dybdahl og Big Bang.

En ny uke med nye friske innslag kommer,

 men nå er det straks klart for Dallas på tvskjermen i sofakroken.

MONICA

Gatetegning

Vi har besøk av mine nevøer til stor stas for guttene våre :)

Endel aldresforskjell er det men de største gutta er så flinke

 til å ta vare på de små og leker kjempefint sammen.

I går ble det hjemmelagede hamburgere til middag og lek i gata.

Det er jo så utrolig deilig med sol og pent vær et par dager.

Gutta avsluttet i går kveld med kritt tegning og eldstemann Alexander 

er et stort talent og sans for tegning :)

Nå er det straks frokost og turen går i dag til Frognerparken for grilling, lek og moro. 

Monica

Gave til mannen

VIN/CHAMPAGNEKURS

Ved hver anledning når det er jul eller bursdag så funderer jeg alltid på hva jeg skal kjøpe til mannen.

Som oftest ender jeg opp i en fancy klesforretning for å stase han opp i noe nytt.

Det er jo kjempefin gave det også, for man trenger som regel alltid noe nytt av klær....

Men....jeg tenker også at jeg vil være litt kreativ noen ganger og kanskje vi kan gjøre noe sammen ;)

Til jul fikk mannen litt praktiske ting som f.eks.klær og vinterstøvler av smågutta,

 av meg fikk han et gavekort på vinkurs som holder til på Grand Hotel i Oslo.

CHAMPAGNE SABEL

Vi valgte Bobler og Champagne

Dette kurset er noe både min mann og jeg kan anbefale alle som liker vin og champagne.

Her får du deg virkelig en god opplevelse, forklaring og smak på hvorfor champagne er forskjellig i forhold til billigere utgaver som cava og prosecco.

Vi fikk smake på 6 forskjellige champagnetyper inkl. den aller beste som var en vintage

champagne som heter Pol Roger,

  selvfølgelig ble den kalt Pål Roger på norsk hihi...

VINTAGE CHAMPAGNE

Vi og alle de andre på kurset storkosa oss :)))

Og siden dette kurset var så vellykket så slo jeg rett og slett til med å gi husbonden

 en champagne sabel til hans fødselsdag nå i juni.

Den skal prøves ved neste festlige anledning, spennende!

Og kanskje det blir en vintage champagne pakket inn ved neste anledning ;)

Monica